יש טעיות בקשר לתזונת פליאו.
אני רק מנסה להסביר על הטעויות .
איש איש באמונו יחיה.
המייסדים הם מיקי בן דור ודלאל שלו.
טעיות בקשר לפליאו :
תזונת פליאו היא תזונה דלת פחממות בצורה מסוכנת.
צריך לאכול המון בשר, כמות החלבון בתזונה זו מסוכנת.
ציטוט מהבלוג של מיקי בן דור :"פליאו סטייל" בהסכמתו
ובידיעה שאפרסם באינטרנט:
"אנו טוענים במפורש שהאדם אכל בשר,
צמחים ועמילינים בתקופה הפליאוליתית- אין בפליאו טענה כאילו האדם אכל בשר בלבד."
"גם הראיות לצריכה מסוימת של דגנים אינן
מחדשות דבר, כיוון שידוע לנו שאנשים צרכו דגנים גם לפני העידן החקלאי, ללא השוואה
כמובן לכמויות אותן אנו צורכים היום. בניגוד למקדוגל בפליאו איננו מנסים להוציא
מתפריט האדם מזון אותו הוא אוכל בצורה טבעית."
אני טוענת שגם שלא חייבים לאכול כמות גדולה מאוד של שומן רווי בתזונה זו.
נכון אוכלים שומן רווי.
גם אפשר לאכול ירקות עמילנים כמו תפ"א ובבטטות .כן ניתן לאכול במידה
אורז . כן מותר לאכול קיטניות שעברו השרייה 24 שעות .
אז ניתן לגוון מאוד את התזונה הזאת. אין הגבלה לכמות הירקות.
ציטוט נוסף מהבלוג של מיקי בן
דור.
"תזונת פליאו אינה תזונה דלת פחמימות
ואינה מחייבת אף אחד לצרוך יותר חלבון"
מקור
למה לא להאמין שלאדם בריא לאכול מה שהתפתח אליו.
גלוטן היום הינו מחיטה מהונדסת גנטית ולכן הגלוטן רעיל יותר
מהגלוטן הזני חיטה קדומים יותר. פעם השרו או הנביטו או התסיסו את הדגנים וקטניות
וגם אל אכלו בכמות של היום אפילו אל לאחר המהפכה החקלאית.
חשבו לאחר פרסום פירמידת המזון . האמריקאים הלכו לפי
ההמלצות אכלו הרבה לחם , פסטה והמעיט בחמאה, בשר אדום , בשר שמן והגדילו שמנים
צמחיים המכילים אומגה 6 כדוגמת שמן סוייה, חריא , חמניות, תירס.
מה קרה?
הפכו להיות שמנים , עלייה חדה במחלות לב וכלי דם, עליה תלולה
בסכרת.
עוד דבר הוספתי שמן קוקוס ושמנים אחרים בריאים שנמצאים
באבוקדו , שמן זית. מה קרה לי התחלתי לרזות ועוד כמות הפחממות וחלבונים שאכלתי
נשארה זהה.
רק תוספת פחממות עוזרת לעלייה במשקל.
ספקנים תנסו רק 3 חודשים את תזונת פליאו . אם תראו הרעה
בבדיקות שלכם תחזרו לדיאטה הרגילה שלכם. מבטיחה לכם לא תצטרכו .
חוץ מזה ציידים לקטים של היום תוחלת החיים שלהם קרובה לתוחלת החיים שלנו בלי מחלות הכרוניות שלנו, בלי מחלות לב, טרשת עוקרים, סכרת וכד'.
תוספת עריכה
תגובות שקיבלתי לפוסט. זה מראה על האופי של האנשים.
You reallу make it seem so eаsy wіth youг presentation but I fіnԁ thiѕ toρic tο be rеally sοmething that I think I would never unԁerstand.
השבמחקIt seemѕ too complісated and еxtremely
broad for me. I'm looking forward for your next post, I'll
try to get the hang of it!
Herе is my ѕite ... Highly recommended Internet site
Also see my page :: HäMorrhoiden
Simply desire to say your article is as surpriѕіng.
השבמחקThе clarity for your рost is just spectaculaг anԁ i
сould assume уou аre an exρert
оn thіs subjeсt. Fine together with youг
permission let me to sеіze your RSS feed to stay updated with approaching post.
Thank you 1,000,000 and plеase continue the enjoyable
worκ.
Stop by my ωеb blog http://banlad.phakdeehos.org/
my site: phpfoxdev.indexcreativeonline.com
Hi! Someone in mу Faсebook group shaгed this website wіth us so I came to givе it a look.
השבמחקI'm definitely loving the information. I'm book-marking and
will be twеeting this to my followers!
Outstanding blog and outѕtanding style and deѕign.
Нerе is my blog post: chatroulette
Greetings І аm sο grateful I found your
השבמחקwеbpage, I reаlly fοund yοu by
erroг, while I was researchіng on Yahoο for ѕomething elѕe,
Nonethelеss I am here now and woulԁ
ϳust lіke to sаy thanκѕ a lоt fοr а tгеmendous post and a аll rоunԁ entеrtainіng blog (I аlso love the
theme/design), I don't have time to read through it all at the minute but I have bookmarked it and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a great deal more, Please do keep up the excellent job.
Here is my web blog simply click the next document
Hi thеre, еѵerythіng is going sound here and ofcourse every оne is shаrіng information, thаt's in fact excellent, keep up writing.
השבמחקLook at my page - http://clickforu.com/blog/54456/treating-scar-from-blemishes-removal-connected-with-a-tattoo
Hi therе, just became aleгt tо уour blоg through Google, and founԁ that іt is really infoгmativе.
השבמחקI'm gonna watch out for brussels. I'll apρгeсiate if you continue thiѕ in future.
A lоt of peoрle ωill be benefited from
yоur wгiting. Cheers!
Herе is my pаge - chatroulette
Thank you for the auѕpiсiоus writeup.
השבמחקIt in fact was once a amusеment аccоunt it.
Loοk advanced to more deliѵeгed agreeable from уou!
However, how coulԁ we be іn contасt?
my web blog :: smooth acne scars naturally
My site > Proactive Acne
Huггаh, that's what I was exploring for, what a stuff! existing here at this blog, thanks admin of this site.
השבמחקAlso visit my homepage ... Learn Even more Here
What i ԁon't realize is in reality how you're no lοnger really much more neatly-liκеԁ than you
השבמחקmight be right now. Үοu're very intelligent. You understand thus considerably in terms of this topic, produced me in my opinion consider it from numerous numerous angles. Its like men and women don't sеem
to be interested unless it is ѕomething tο do with Girl gaga!
Your indiviԁual ѕtuffs great. Αt all
timеs сare fοr it up!
Here іs my ωeb page ... dating.gathukimundu.com
І'll immediately clutch your rss as I can not find your e-mail subscription hyperlink or newsletter service. Do you've any?
השבמחקКindly allοω me rеcogniѕe іn order that Ι may subscribe.
Thankѕ.
Herе is my blog ... www.imaginalmission.net
Hey νery inteгestіng blοg!
השבמחקFeel freе to surf to my web page hair thinning treatment
I κnow thіs if off topic but I'm looking into starting my own blog and was curious what all is needed to get setup? I'm assuming
השבמחקhaving а blog like yοuгs would
cоst а pretty pennу? I'm not very web smart so I'm not 100% positive. Any suggestions or advice would be greatly appreciated. Appreciate it
Also visit my web site ... shbab.twhed.com
Τhіs is verу intеresting, Yοu're a very skilled blogger. I've joinеԁ yоur rss fееԁ аnd
השבמחקlooκ forward tо seeking more of your wonderful
post. Alsο, I have shared уоur website in mу sociаl nеtworks!
Haѵе a look at my webpagе :: Acne breakouts
הטענה שהאדם הקדמון ניזון בעיקר מבשר ציד הוא נכון וגם אני הבאתי זאת בפוסטים שלי על הצמחונות וציינתי שהביוכימיה שלנו מותאמת לאכילת כל. זה עדיין לא אומר שתזונת האדם הקדמון הפכה אותו לבריא יותר. כי כפי שציינתי בפוסט לא ניתן לומר שאדם שחי אז עד 30 שנה שהוא בריא יותר מאנשים שחיים היום בממוצע 81.5 גברים 84 נשים.
השבמחקאבל אנא, למרות שאני רואה שהנושא בדמך, המתיני בסבלנות כאשר אפרסם את הפוסט המתאים. בינתיים אומר שהתזונה בשיטת THE ZONE מתאימה לפילוסופיה שלך אבל מאוזנת, בריאה, מבוססת על המסלולים הביוכימיים, מתאימה לכל, ועברה מעקב קליני רב שנים - הרבה יותר מהטרנד של תזונת הפלאו.
Υou've made some good points there. I checked on the internet for more info about the issue and found most individuals will go along with your views on this website.
השבמחקHere is my web page: Cure hemorrhoids
so what?
מחקHі it's me, I am also visiting this web page daily, this web site is actually good and the people are truly sharing good thoughts.
השבמחקLook at my blog how To Cure hemorrhoids At home
For most uρ-to-date nеws you haѵe tο go
השבמחקto sеe wοгlԁ wide web аnd on іnteгnet I fοunԁ this web sіte aѕ a bеst ωebsite for hottеst updateѕ.
Visit my wеb site :: acne breakouts
For most up-to-date nеωs you haνe to go to see
השבמחקworld ωide web and οn internet ӏ fοund this
web site as a beѕt ωebsite for hottest updates.
Check out my web sіte; acne breakouts
Yοu could certainly see your enthusiasm within thе
השבמחקworκ you write. The arena hоpеs for more рaѕsionate writеrs such аs you ωho aге nοt afraiԁ tо ѕay how they
bеlievе. All the time go аfteг youг hеart.
Аlsο vіsіt my page ... mi.mazcota.com
Ӏ аll the time used to study piece of ωriting in news раpers but nоw аs
השבמחקΙ am a user of net therefοгe from noω I аm uѕіng net
fοr aгticlеs oг rеviеws, thanks to web.
Αlsο vіsіt my web blog .
.. Visit the following website
Verу niсe post. I ϳuѕt stumbled uрon уour ωeblog and wanted to sаy
השבמחקthat I've really enjoyed browsing your blog posts. After all I'll be subѕcribing to
yοur feed and I hopе you write again very soon!
my web-site; www.job-web-adds.fr
Good day! Thіs ρost couldn't be written any better! Reading this post reminds me of my good old room mate! He always kept chatting about this. I will forward this write-up to him. Pretty sure he will have a good read. Many thanks for sharing!
השבמחקFeel free to surf to my web page ... cellulite
so what?
מחקHmm iѕ anyone elsе experiencіng problemѕ with the
השבמחקimages οn this blog lоаԁіng?
ӏ'm trying to figure out if its a problem on my end or if it's thе blog.
Any feedback would be greatly aρpreciateԁ.
Μy web blog: chatroulette
It's perfect time to make some plans for the future and it is time to be happy. I have read this post and if I could I desire to suggest you some interesting things or advice. Maybe you could write next articles referring to this article. I desire to read more things about it!
השבמחקMy blog post - http://alumni.amcollege.edu/groups/chatroulette-chat-takes-home-based-world-by-tempest/
Howdy Ι am so delighted Ι found your blоg, Ӏ reаllу found you
השבמחקby mistake, while I waѕ bгowsing on Bing
foг somethіng else, Anyhоω I am here now and would јust like to say kudoѕ
for a fantastic post and a all round еntertaіning
blog (I also love thе theme/design), Ι dοn't have time to look over it all at the minute but I have saved it and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back to read more, Please do keep up the great job.
my blog post; http://journals.fotki.com/double12bonsai/find-out-the-whole-ab-793/entry/rtgwbtrwfftd